health.md

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tu salud.

Tus datos. Tus reglas.

Un puente privado que lleva tus datos de salud
a tus archivos, scripts y agentes.

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Uso local por defecto.
El piloto opcional de Health.md Cloud es para un único propietario y conserva solo exportaciones enviadas intencionalmente; no hay registro público.

Tus datos de salud,
en archivos comunes.

Elige tus métricas. Expórtalas como Markdown, JSON, CSV u Obsidian Bases.

Descargar una muestra Explorar formatos de exportación
health-data-sample.md1.2 KB

# Muestra de datos de salud

*Solo son datos de muestra. Estos valores son ficticios.*

MétricaValor
Fecha2 de agosto de 2026
Pasos8421 pasos
Sueño7 h 42 min
Frecuencia cardíaca en reposo58 lpm
Distancia a pie4,1 mi
Health/
2026-08-03.md
ArchivosCarpeta local o en la nube
ObsidianTu bóveda, actualizada
Automatizaciones con APIEnvía JSON a tus herramientas

Tus datos de salud, cuando quieras.

Elige cuándo exporta Health.md y dónde guarda los archivos.

  • Se ejecuta desde tu dispositivo

    Las exportaciones programadas utilizan tu iPhone.

  • Usa las métricas que elijas

    Elige las categorías y el intervalo de fechas.

  • Guarda donde tú quieras

    Elige una carpeta, una bóveda de Obsidian o una API.

Tu iPhone debe estar desbloqueado cuando se ejecute una exportación programada.

Tus datos de salud,
listos para tus preguntas.

Conecta Health.md con Codex, Claude o tu terminal para consultar métricas, sueño, entrenamientos y cobertura desde un dispositivo emparejado. El piloto separado en la nube solo puede consultar exportaciones enviadas intencionalmente.

Conectar un agente Explorar la CLI y el MCP
Tus preguntas
  1. 1

    Compara el promedio de mi frecuencia cardíaca en reposo de esta semana con el de la semana pasada.

  2. 2

    Muestra las sesiones de sueño anteriores y posteriores a mis entrenamientos de carrera.

  3. 3

    ¿Qué días no tienen datos de sueño?

Health.md MCP· solicitud acotada

Frecuencia cardíaca en reposo

Esta semana
58lpmpromedio
Semana pasada
60lpmpromedio
Diferencia
Disminuyó en 2 lpm

From the App Store

Good words.
From real people.

A few words from people using Health.md.

“Works great, I needed a solution to export my health file to markdown locally. This allows me to have that.”

Manjil App Store review ·

“I’ve looked for a long time off and on for a good way to get my Apple Health data to my Mac and analyze it.”

Paul, just Paul ... App Store review ·

“Love the idea and implementation. Extremely fast export, high polished design and extra attentive and engaged author. Thank you!”

pasadental App Store review ·

“Works great. Easy to use!”

Woratana App Store review ·

“Thank you. Exactly what I needed.”

eric00531 App Store review ·

“Does almost everything i need to do. You can even schedule the export time.”

thatkidhovs App Store review ·

Selected reviews. Quotes are in their original English; some are excerpts.

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