# Exemplo de dados de saúde
*Apenas dados de exemplo. Estes valores são fictícios.*
| Métrica | Valor |
|---|---|
| Data | 2 de agosto de 2026 |
| Passos | 8.421 passos |
| Sono | 7 h 42 min |
| Frequência cardíaca em repouso | 58 bpm |
| Distância a pé | 4,1 mi |
Leve sua
saúde mais longe.
Seus dados. Suas regras.
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Uma ponte privada para levar seus dados de saúde
aos seus arquivos, scripts e agentes.
Local por padrão.
O piloto opcional do Health.md Cloud é restrito a um único proprietário e guarda apenas exportações enviadas intencionalmente; não há cadastro público.
Seus dados de saúde
em arquivos comuns.
Escolha suas métricas. Exporte-as como Markdown, JSON, CSV ou Obsidian Bases.
Exportar
Health/
2026-08-03.md
2026-08-03.md
ArquivosPasta local ou na nuvem
ObsidianSeu cofre, atualizado
Fluxos de APIEnvie JSON para suas ferramentas
Seus dados de saúde, no horário certo.
Escolha quando o Health.md exporta e onde os arquivos são salvos.
-
Executado no seu dispositivo
As exportações agendadas usam seu iPhone.
-
Usa as métricas que você escolhe
Escolha as categorias e o intervalo de datas.
-
Salva onde você quiser
Escolha uma pasta, um cofre do Obsidian ou uma API.
Seu iPhone precisa estar desbloqueado quando uma exportação agendada for executada.
Seus dados de saúde,
prontos para perguntas.
Conecte o Health.md ao Codex, Claude ou ao seu terminal para consultar métricas, sono, treinos e cobertura em um dispositivo emparelhado. O piloto separado em nuvem só pode consultar exportações enviadas intencionalmente.
Suas perguntas
-
1
Compare minha frequência cardíaca média em repouso desta semana com a da semana passada.
-
2
Mostre as sessões de sono próximas aos meus treinos de corrida.
-
3
Quais dias estão sem dados de sono?
Health.md MCP· solicitação com escopo definido
Frequência cardíaca em repouso
- Esta semana
- 58bpmmédia
- Semana passada
- 60bpmmédia
- Diferença
- Diminuiu 2 bpm
From the App Store
Good words.
From real people.
A few words from people using Health.md.
“Works great, I needed a solution to export my health file to markdown locally. This allows me to have that.”
“I’ve looked for a long time off and on for a good way to get my Apple Health data to my Mac and analyze it.”
“Love the idea and implementation. Extremely fast export, high polished design and extra attentive and engaged author. Thank you!”
“Works great. Easy to use!”
“Thank you. Exactly what I needed.”
“Does almost everything i need to do. You can even schedule the export time.”
Selected reviews. Quotes are in their original English; some are excerpts.
Read App Store reviewsLeve seus dados de saúde com você.
Google Play: experimente 5 exportações grátis e compre Full Access uma vez. F-Droid: Full Access está incluído.
Google Play e F-Droid usam assinaturas diferentes. Para mudar de canal, é preciso desinstalar o app; os dados locais não são migrados.